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飲食減重餐

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代餐,就其字義為取代部分正餐的食物。代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽足感的特性,因此,利用代餐可以更嚴格控製食量和熱量。平常成年人一餐約攝取600~900大卡 …

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2017/5/19 · 【諮詢專業減重路程不再隻是孤軍奮鬥】諮詢專業的醫師找出肥胖的原因和相關的生活因素,並評估併發的疾病狀,對症治療,再配合營養師的健康飲食指導 …

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健康飲食減肥 三原則:主食不可以不吃、不必拒絕肉類、減肥攝入甜食、酒及糖份高的水果。本頻道提供效減肥食譜,減肥

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